Cześć! Jestem Paula!

Od lat pracuje z osobami aktywnymi i zawodowymi sportowcami. Doradzałam zawodnikom MMA  walczącym dla najlepszej organizacji na świecie, uczyłam żywienia młodych bokserów oraz Kadrę Narodową Karate Kyokushin. Lata praktyki zawodowej oraz moje osobiste doświadczenia pokazały mi, że zdrowie oraz dobre wyniki w sporcie to coś więcej niż trzymanie restrykcyjnej diety z kartki.

not found

Co mnie wyróżnia?

Poznaj moje podejście do diety!
Proste rozwiązania
Najlepsza dieta dla Ciebie, to taka którą jesteś w stanie stosować na co dzień. Musi być dostosowana do Twojego stylu życia, przekonań i preferencji żywieniowych. W każdym innym wypadku będziesz szukać okazji, żeby od niej uciekać!  
Budowanie nawyków
Podejście, które stosuje najczęściej u moich podopiecznych, to metoda "małych kroczków". Polega ona na tym, że zmiany, które wprowadzamy do diety są stopniowe. Zaczynamy od czegoś małego i z biegiem czasu dokładamy kolejne elementy. Ta metoda wymaga czasu, ale powoduje, że szansa na trwałe zmiany jest bardzo duża, a ich realizacja jest stosunkowo prosta.
Holistyczne podejście
Wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami pokazało mi, że stan zdrowia, samopoczucie, wygląd sylwetki i wyniki sportowe nie zależą tylko od stosowanej diety, przyjmowanych suplementów i wykonywanych treningów. Składa się na to cały styl życia. To czy się wysypiasz, w jaki sposób odpoczywasz, jak wysoki poziom stresu masz na co dzień i co o sobie myślisz. Kluczem do sukcesu jest znalezienie równowagi we wszystkich tych aspektach. Dowiedz sie wiecej!

Sprawdź opinie moich podopiecznych

Blog

Przetestuj moje przepisy i dowiedz się więcej o moim podejściu do diety!
Przejdź do bloga

Skontaktuj się

Masz pytania lub chcesz skorzystać z mojej oferty? Odezwij się!
Kontakt
E-mail: galezowskapaula@gmail.com Telefon: +48 600 321 199