Cennik

Pakiet Mini

300


Konsultacja (online/telefoniczna)


Oszacowanie kaloryczności i rozkładu makroskładników


Zalecenia żywieniowe


Schemat diety*


Jadłospis** (7 dni)


Plan suplementacji


Modyfikacja diety

(1 raz, w ciągu 10 dni od wprowadzenia planu)


Kontakt telefoniczny/mailowy (1/tydzień w ciągu miesiąca)

Pakiet Simple

350

Konsultacja (online/telefoniczna)


Oszacowanie kaloryczności i rozkładu makroskładników


Zalecenia żywieniowe


Schemat diety*


Jadłospis**


Plan suplementacji


Modyfikacja diety

(1 raz, w ciągu 10 dni od wprowadzenia planu)


Kontakt telefoniczny/mailowy (1/tydzień w ciągu miesiąca)

Pakiet Basic

500

Konsultacja (online/telefoniczna)


Oszacowanie kaloryczności i rozkładu makroskładników


Zalecenia żywieniowe



Schemat diety*


Jadłospis** (14 dni)


Plan suplementacji


Modyfikacja diety

(2 razy, w ciągu 10 i 30 dni od wprowadzenia planu)


Kontakt telefoniczny/mailowy (1/tydzień w ciągu miesiąca)

NAJPOPULARNIEJSZY!

Pakiet Premium

750

Konsultacja (online/telefoniczna)


Oszacowanie kaloryczności i rozkładu makroskładników


Zalecenia żywieniowe



Schemat diety*


Jadłospis** (14 dni)


Plan suplementacji


Modyfikacja diety

(2 razy, w ciągu 10 i 30 dni od wprowadzenia planu)


Kontakt telefoniczny/mailowy (bez ograniczeń w ciągu 2 miesięcy)

* Plan żywieniowy poniedziałek-niedziela zawierający dokładny opis poszczególnych posiłków z przepisami i tygodniową listą zakupów

** Ramowy plan żywieniowy z wytycznymi dotyczącymi komponowania posiłków w zależności od godzin treningu i planu dnia

Usługi dodatkowe

Pierwsza wizyta z analizą składu ciała i wywiadem żywieniowym


Wizyta kontrolna z analizą składu ciała


Pojedyncza konsultacja dietetyczna

(telefon, Skype, lub w gabinecie w Poznaniu – rozmowa 60–90 minut + opracowanie indywidualnych zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych na podstawie omówionych kwestii)


Współpraca stała

(głównie dla zawodowych sportowców)


Wykłady i szkolenia

150 zł


100 zł


250 zł


Wycena indywidualna


Wycena indywidualna

Z kim mogę współpracować?

Oferta skierowana jest do:

  • osób aktywnych fizycznie – zarówno do zawodowych sportowców, jak i amatorów
  • osób, które chcą zredukować masę biała lub przybrać na wadze
  • dzieci aktywnych fizycznych
  • osób wymagających podejścia klinicznego (szczególnie u osób aktywnych).

Prowadzę dietoterapię w następujących jednostkach chorobowych:

  • choroby autoimmunologiczne (PCOS, RZS, Hashimoto, łuszczyca, atopowe zapalenie skory, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
  • alergie i nietolerancje pokarmowe
  • refluks
  • zaburzenia pracy przewodu pokarmowego
  • zaburzenia hormonalnymi
  • insulinooporność
  • niedokrwistość
  • bezsenność
  • depresja
  • zaburzenia odżywiania.

Przydatne informacje

  • Plany żywieniowe i suplementacyjne są opracowywane na podstawie informacji uzyskanych w wywiadzie żywieniowym oraz poprzez analizę wyników badań krwi.
  • Lista zalecanych badań jest zależna od stanu zdrowia i ustalamy ją indywidualnie.
  • Plany dostosowane są także do preferencji żywieniowych, planu treningowego i rozkładu dnia.
  • Plany żywieniowe są wysyłane w ciągu 7 dni roboczych od otrzymania wszystkich niezbędnych informacji oraz uiszczeniu kosztów.
  • Istnieje dodatkowa możliwość skorzystania z oferty diagnostyki laboratoryjnej:
    • pakiety badań krwi, moczu i/lub śliny wykonywane w sieci laboratoriów ALAB w korzystnych cenach
    • testy na nietolerancje i badania mikroflory jelitowej wykonywane w Instytucie Mikroekologii
    • badania genetyczne w OGEN z 15% rabatem

Serdecznie zapraszam do współpracy!


Do podjęcia współpracy konieczne jest wykonanie badań laboratoryjnych.

Dane do płatności

39 1140 2004 0000 3102 7551 5211
Black Belt Nutrition Paula Gałęzowska
ul. Garsteckiego 10
60-682 Poznań