Napoje izotoniczne są polecane jako najszybszy i najbardziej efektywny sposób na uzupełnienie płynów i składników mineralnych straconych w trakcie treningu. Mimo powszechnej dostępności izotoników w sklepach coraz więcej osób przygotowuje je samodzielnie. Polecam to rozwiązanie z uwagi na liczne plusy:– opieramy się na naturalnych składnikach– oszczędzamy pieniądze– ograniczamy zużycie plastiku (jeśli korzystamy z wody z […]